GSR (Galvanic Skin Resistance) mjerač, poznat i kao mjerač vodljivosti kože ili elektrodermalne aktivnosti, mjeri električnu vodljivost kože, koja se mijenja kao odgovor na fiziološke ili emocionalne podražaje.
Često se koristi za otkrivanje stresa ili emocionalnog uzbuđenja mjerenjem fluktuacija u vodljivosti kože.
Uvod
Znamo da je pušenje uzrok raka; međutim, postoje brojni teški pušači koji će živjeti dug život a da nikada ne razviju rak pluća.
Specifični prehrambeni obrasci mogu dovesti do bolesti srca, ali ne postoji jedinstvena dijeta koja jamči bolest srca ili potpuni imunitet od nje.
Ozbiljnost bolesti može značajno varirati među pojedincima; određena bolest koja može izazvati blage simptome kod jedne osobe može biti kobna kod druge osobe. Razlozi iza ovog proturječnog odgovora nisu uvijek jasni.
Tijekom prošlog stoljeća došlo je do stalnog smanjenja zaraznih bolesti poput gripe ili dječje paralize, što je bilo paralelno sa značajnim porastom poremećaja povezanih sa stresom, uključujući visoki krvni tlak, čireve i bolesti srca.
Ovisno o izvoru informacija, stres se smatra značajnim čimbenikom, ako ne i temeljnim uzrokom, od 50% do 80% bolesti.
Neki pojedinci tvrde da je stres u najmanju ruku faktor koji doprinosi u svim slučajevima.
Što istraživači kažu
Neki istraživači vjeruju da se nakon razdoblja stresa tijelo ne vraća u potpunosti u svoje osnovno stanje, zbog čega određeni organi s vremenom postaju ili pretjerano aktivni ili nedovoljno funkcionalni.
Kumulativni učinak ovih promjena može dovesti do teških ishoda. Na primjer, čir se može razviti zbog nepravilnog lučenja želučane kiseline, koja postupno nagriza sluznicu želuca.
Unatoč uvelike različitom modernom okolišu koji smo konstruirali da ga nastanjujemo, naša tijela nastavljaju funkcionirati na primitivnoj razini sličnoj onoj ranih ljudi.
Nažalost, naši urođeni mehanizmi preživljavanja postali su štetni za nas.
Cilj upravljanja stresom, kroz različite metode, je spriječiti neprikladno pokretanje reakcije 'bori se ili bježi'.
Međutim, također ima za cilj očuvati sposobnost tijela da aktivira ovaj odgovor ako se nađemo u stvarno opasnoj po život situaciji.
Dijagram i opis osnovnog GSR kruga
Postoji snažan odnos između otpora kože i stanja uzbuđenja ili opuštenosti.
Povišeni otpor odgovara opuštenijem stanju, dok smanjeni otpor ukazuje na napetost. Galvanski
Mjerač otpora kože (GSR) kvantificira otpor kože i daje povratnu informaciju, bilo kroz različite tonove visine ili kretanje igle mjerača.
Fluktuacije u otporu proizlaze iz varijacija u koncentraciji elektrolita unutar dubljih slojeva kožnog tkiva (dermis).
Suprotno uobičajenom mišljenju, znojenje minimalno utječe na očitanja; vlažan ili suh dlan može pokazivati i visok i nizak otpor.
Osnovni GSR nadzorni krug, koji možete sastaviti pomoću svojih lako dostupnih komponenti, prikazan je na gornjoj slici.
Krug funkcionira kao oscilator, generirajući izlaznu frekvenciju u skladu s otporom između dviju elektroda.
Kako koristiti osnovni krug GSR mjerača
Elektrode treba postaviti na dlanove – jedna elektroda po dlanu.
Iako je postizanje zadovoljavajućeg GSR odgovora s vrhova prstiju moguće, pokreti prstiju mogu promijeniti protok krvi kroz zglobove, zahtijevajući mir, što bi moglo spriječiti pokušaje opuštanja.
Optimalni rezultati mogu se postići s odgovarajućim elektrodama i vodljivim gelom, iako ti predmeti možda neće biti lako dostupni. Usprkos tome, mjerenja se mogu provesti samo pomoću izloženih krajeva žice pričvršćenih trakom na dlanove.
Nakon što su elektrode spojene, vjerojatno ćete primijetiti različite tonove pri pokretu ruke.
Čvrsto pričvrstite traku i postavite ruke, s dlanovima prema gore, uz tijelo. Duboko udahnite – duboko udahnite, a zatim izdahnite.
Ubrzo nakon izdisaja, trebao bi postati primjetan jasan porast tona.
Upuštanje u niz dubokih udisaja vjerojatno će dovesti do daljnjeg povećanja visine tona. Testirali smo ovaj pristup u našem uredu i utvrdili da je učinkovit.
Potpuni dijagram strujnog kruga GSR mjerača
Potpuni shematski dijagram osnovnog GSR monitora kao što je dolje prikazano sastoji se od konfiguracije oscilatora gdje se frekvencija mijenja obrnuto u odnosu na otpor na ulaznim terminalima.
